{"id":29832,"date":"2024-03-04T15:37:03","date_gmt":"2024-03-04T21:37:03","guid":{"rendered":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/?p=29832"},"modified":"2024-03-04T15:37:03","modified_gmt":"2024-03-04T21:37:03","slug":"directivos-aprenden-herramientas-para-manejo-del-tiempo-y-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elobservatorio.com.mx\/?p=29832","title":{"rendered":"Directivos aprenden herramientas para manejo del tiempo y el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"

*Como parte del Programa de Formaci\u00f3n Directiva (PROFODIR) de la Universidad de Colima.<\/em><\/p>\n

Con din\u00e1micas l\u00fadicas, charlas sobre el origen, evoluci\u00f3n y significado de tiempo y sobre las emociones y c\u00f3mo enfrentar situaciones estresantes, este s\u00e1bado m\u00e1s de 150 directivos de la Universidad de Colima, encabezados por el rector Christian Jorge Torres Ortiz Zerme\u00f1o tomaron el m\u00f3dulo tres del Programa de Formaci\u00f3n Directiva (PROFODIR) de esta casa de estudios: \u201cManejo del tiempo y del estr\u00e9s\u201d.<\/p>\n

Razo Morales, empresa con sede en Colima, imparti\u00f3 este m\u00f3dulo, que combin\u00f3 actividades f\u00edsicas con resoluci\u00f3n te\u00f3rica y grupal de problemas que podr\u00eda enfrentar la UdeC.<\/p>\n

Las instructoras utilizaron el concepto de pol\u00edtica econ\u00f3mica llamado autarqu\u00eda, que tiene que ver con la autosuficiencia de un pa\u00eds, para generar s\u00edmiles y proponer que cada persona debe aprender a manejar sus emociones y enfrentar por s\u00ed misma las situaciones diarias de la vida.<\/p>\n

Entre otras ideas, dijeron que \u201cla vida se conquista con autarqu\u00eda\u201d, que no podemos pelear contra el tiempo, que es importante desarrollar estrategias para dominar las agendas y calmar la mente, que lo que deja huella trasciende, que un inadecuado manejo del tiempo genera estr\u00e9s y que el tiempo pertenece a cada uno, por lo que no debemos permitir que nos lo roben.<\/p>\n

Aseguraron que el exceso de pasado genera depresi\u00f3n y el exceso de futuro causa ansiedad, que es importante conectar con el ahora, con el momento presente, y sobre todo aprender a identificar c\u00f3mo se manifiesta el estr\u00e9s en cada quien: como un dolor de cabeza, gastritis, colitis o como temblor en los p\u00e1rpados.<\/p>\n

Claudia Razo Morales, profesora de Pedagog\u00eda y Psicolog\u00eda de la Universidad de Colima y directora de la empresa Razo Morales, dedicada al desarrollo humano, coment\u00f3 que el desarrollo personal \u201ces crucial para todos y todas, en especial para las instituciones educativas, pero sobre todo el cuidado de la salud mental\u201d.<\/p>\n

Todo el tiempo, agreg\u00f3, \u201cestamos en contacto con las personas y las generaciones est\u00e1n en constante transformaci\u00f3n. Aqu\u00ed lo importante es c\u00f3mo nosotras y nosotros estamos en cuanto a desarrollo personal, emocional, psicol\u00f3gico y f\u00edsico, que es lo que nos permitir\u00e1 tener los recursos para poder interactuar con los dem\u00e1s\u201d.<\/p>\n

En entrevista posterior, dijo que la pandemia trajo grandes cambios \u201cy hay grandes necesidades en el tema de salud mental\u201d. Esta situaci\u00f3n, resalt\u00f3, \u201cnos lleva a que volteemos a vernos, porque en funci\u00f3n de eso es como vamos a transformar las vidas\u201d.<\/p>\n

En el cierre del m\u00f3dulo, Joel Nino Jr., secretario general de la UdeC, coment\u00f3 que la actividad del s\u00e1bado es de gran ayuda no s\u00f3lo para las y los directivos, \u201csino tambi\u00e9n para gestionar a nuestros equipos, para tratar de entenderlos, de guiarlos o identificar situaciones que quiz\u00e1s afectan a nivel personal y que inciden en el plano laboral\u201d.<\/p>\n

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