{"id":10736,"date":"2020-05-11T14:25:48","date_gmt":"2020-05-11T19:25:48","guid":{"rendered":"http:\/\/elobservatorio.com.mx\/?p=10736"},"modified":"2020-05-11T14:25:48","modified_gmt":"2020-05-11T19:25:48","slug":"importante-ver-al-encierro-como-un-area-de-oportunidad-no-como-algo-tedioso-experto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/?p=10736","title":{"rendered":"Importante ver al encierro como un \u00e1rea de oportunidad, no como algo tedioso: Experto"},"content":{"rendered":"

*El psic\u00f3logo Juan Pablo Venegas comparti\u00f3 algunos cambios que tanto ni\u00f1os como adultos mayores pueden experimentar durante este aislamiento, as\u00ed como algunas actividades que se pueden llevar a cabo para que este proceso sea m\u00e1s llevadero.<\/em><\/p>\n

La epidemia causada por la enfermedad del Covid-19, ha permitido entender que no s\u00f3lo es importante cuidar la salud f\u00edsica de las personas, sino tambi\u00e9n su salud mental, pues es en estos momentos cuando el confinamiento genera o incrementa ciertos s\u00edntomas que afectan la vida diaria de las personas, entre ellos ni\u00f1os y adultos mayores.<\/p>\n

El psic\u00f3logo Juan Pablo Venegas Batista, del departamento de Psicolog\u00eda del Centro de Desarrollo de la Familia Universitaria (Cedefu) de la Universidad de Colima, comparti\u00f3 en entrevista algunos de los cambios que tanto los ni\u00f1os como los adultos mayores pueden experimentar durante este aislamiento, as\u00ed como algunas actividades que se pueden llevar a cabo para que este proceso sea m\u00e1s llevadero.<\/p>\n

En ni\u00f1os y ni\u00f1as, coment\u00f3, \u201cpodemos observar cambios abruptos, pues est\u00e1n m\u00e1s irritables y ap\u00e1ticos; se pueden aislar y en algunos puede haber llanto y desesperaci\u00f3n; esto es, que est\u00e9n pasando por ansiedad, tristeza o desesperaci\u00f3n al no poder salir, cuando ten\u00edan ya una rutina de ir a la escuela, regresar y salir a jugar\u201d.<\/p>\n

Adem\u00e1s, coment\u00f3 que los adultos mayores pueden tener desinter\u00e9s por algunas situaciones o sentir miedo y soledad; sobre todo, dijo se debe poner principal atenci\u00f3n en aquellos adultos mayores que viven sin compa\u00f1\u00eda, pues son ellos quienes van a estar m\u00e1s propensos a sentirse solos y pensar que la vida no tiene sentido, \u201ces aqu\u00ed donde tenemos que poner mucha atenci\u00f3n, porque esto les puede generar tambi\u00e9n desinter\u00e9s por alguna actividad cotidiana, como asearse o comer; a estos s\u00edntomas les tenemos que poner mucha atenci\u00f3n\u201d.<\/p>\n

En estos casos sugiri\u00f3 establecer redes de apoyo en torno a los adultos mayores, en especial con aquellos que viven solos, \u201ctratemos de buscar ese v\u00ednculo ayud\u00e1ndoles a hacer llamadas o video llamadas a quienes tengan un familiar fuera; habr\u00e1 quienes sepan moverse en las redes sociales, pero quienes no puedan, ah\u00ed podr\u00edamos ayudarlos. Es importante que se mantengan con la mente ocupada realizando manualidades u otras actividades, con el prop\u00f3sito de que no dejen de hacer sus funciones b\u00e1sicas como comer o ba\u00f1arse, porque si esta situaci\u00f3n se prolonga, puede generar en personas mayores un deterioro\u201d.<\/p>\n

En el caso de los ni\u00f1os, a\u00f1adi\u00f3, es importante que se les explique la situaci\u00f3n; \u201chay muchos pap\u00e1s y mam\u00e1s que tienden a disfrazar o inventarse una historia para justificar lo que est\u00e1 pasando; sin embargo, es importante decir lo que est\u00e1 pasando con un lenguaje que entiendan, por ejemplo, que ahorita en el mundo hay una enfermedad que est\u00e1 afectando a las personas y que no salir nos va a ayudar a no enfermarnos\u201d.<\/p>\n

Otra estrategia que comparti\u00f3 el psic\u00f3logo, es que los peque\u00f1os dibujen o hagan a partir de la plastilina lo que ellos creen que es el virus, para que definan y sean conscientes de la situaci\u00f3n; \u201ceso les ayudar\u00e1 a entender y que no caigan en desesperaci\u00f3n\u201d. Tambi\u00e9n es importante dijo, establecer rutinas que les permitan a los pap\u00e1s tener orden en casa, que el ni\u00f1o pueda realizar las tareas de la escuela y que a la vez le puedan dedicar tiempo a la diversi\u00f3n, para que a trav\u00e9s del juego canalicen el estr\u00e9s y la ansiedad que puedan sentir por estar encerrados.<\/p>\n

\u201cEn caso de que puedan comunicarse con sus t\u00edos o primos, que lo hagan a trav\u00e9s de video llamadas, eso de alg\u00fan modo los ayudar\u00e1 a sobrellevar la situaci\u00f3n. Es importante que los pap\u00e1s les den obligaciones; tienen que asumir esta parte de la responsabilidad: que no est\u00e1n de vacaciones, que s\u00f3lo se cambia la modalidad de tomar clases. Lo mismo sucede con los j\u00f3venes; los pap\u00e1s deben darles obligaciones y estar pendientes de ellos porque hay muchos que est\u00e1n tomando a juego su responsabilidad acad\u00e9mica\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n

Venegas Batista propuso a los padres de familia utilizar el internet como un medio de apoyo para que los menores realicen sus tareas, \u201clos padres no dominan muchos temas; entonces, si s\u00f3lo utilizan el internet para el ocio, que \u00e9sta sea una oportunidad para que lo conviertan en una ventana de aprendizaje. Tenemos que adecuarnos a estos tiempos, pero tambi\u00e9n hay que recordar que no es para siempre\u201d.<\/p>\n

Finalmente, el psic\u00f3logo del CEDEFU pidi\u00f3 ver a esta epidemia como un \u00e1rea de oportunidad en la que se puede generar una mayor integraci\u00f3n familiar, \u201calgunas conviven poco o casi no se ven; entonces, que hagan algunas actividades en conjunto. Que los pap\u00e1s ense\u00f1en a hacer algunas actividades dom\u00e9sticas, que arreglen ciertas cosas que se empiezan a descomponer; que inviertan su tiempo en actividades como leer o meditar, pero no ver el encierro como algo tedioso, sino como la oportunidad de generar algo positivo, porque esto no va a durar toda la vida\u201d.<\/p>\n

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