{"id":15457,"date":"2021-03-11T14:26:49","date_gmt":"2021-03-11T20:26:49","guid":{"rendered":"http:\/\/elobservatorio.com.mx\/?p=15457"},"modified":"2021-03-11T14:26:49","modified_gmt":"2021-03-11T20:26:49","slug":"dia-mundial-del-rinon-2021-tus-rinones-estan-sanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/?p=15457","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n 2021: \u00bftus ri\u00f1ones est\u00e1n sanos?"},"content":{"rendered":"
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*Detecta se\u00f1ales de alarma tempranamente<\/em><\/p>\n

*Cerca de 12 a 13 millones de personas tienen una enfermedad renal cr\u00f3nica y lo desconocen, advierten especialistas\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n<\/div>\n

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Ciudad de M\u00e9xico, 11 de marzo de 2021<\/b>.-\u00a0N\u00e1usea, v\u00f3mito, cansancio, fatiga, p\u00e9rdida del apetito, hinchaz\u00f3n de cara y tobillos, orina con espuma, comez\u00f3n en la piel, falta de aire e insomnio o dificultad para conciliar el sue\u00f1o, pueden ser indicios de que los ri\u00f1ones no funcionan bien y hay que detectarlos tempranamente para evitar complicaciones,\u00a0as\u00ed lo se\u00f1al\u00f3 el doctor\u00a0Antonio M\u00e9ndez Dur\u00e1n, nefr\u00f3logo y coordinador de programas m\u00e9dicos, planeaci\u00f3n de la infraestructura m\u00e9dica de la Direcci\u00f3n de Prestaciones M\u00e9dicas del IMSS.<\/p>\n

En el marco del\u00a0D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n 2021<\/b>\u00a0que se conmemora hoy, M\u00e9xico tiene una sociedad enferma con trastornos metab\u00f3licos graves que aquejan a 16 millones de personas con diabetes mellitus, 30 millones de personas con hipertensi\u00f3n que son el sustrato para desarrollar una enfermedad renal cr\u00f3nica que aqueja a\u00a0<\/a>12 a 13 millones de personas y que lo desconocen, advirti\u00f3 el especialista.<\/p>\n

El Dr. M\u00e9ndez Dur\u00e1n destac\u00f3 que los cambios conductuales han influido en el inicio de una enfermedad renal tempranamente: la obesidad, el tabaquismo, el sedentarismo el alcohol, ingesta de comida r\u00e1pida y alta en grasas, conducen a incrementar la presi\u00f3n, diabetes, gota, problemas en las grasas y los niveles de glucosa.<\/p>\n

\u201cH\u00e1bitos tan simples como tomar suficiente agua pueden hacer el cambio, pues hoy sabemos que la ingesta de menos de 600 mililitros de agua al d\u00eda origina la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos en las v\u00edas urinarias, dijo el Dr.\u00a0M\u00e9ndez Dur\u00e1n.<\/p>\n

A\u00f1adi\u00f3 que la pandemia de Covid-19 provoc\u00f3 el desarrollo de enfermedades renales cr\u00f3nicas y agudas en pacientes que previamente ya presentaban enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas, lo que agrava a\u00fan m\u00e1s el panorama de los enfermos renales.<\/p>\n

Por su parte, el doctor Ricardo Correa-Rotter, jefe del Departamento de Nefrolog\u00eda y Metabolismo Mineral del Instituto Nacional de Ciencias M\u00e9dicas y Nutrici\u00f3n Salvador Zubir\u00e1n (INNCMSZ), record\u00f3 que la diabetes es la primera causa de ERC en M\u00e9xico y afecta a 2 de cada 5 pacientes con esta condici\u00f3n. Se estima que en el pa\u00eds hay actualmente 14.6 millones de adultos con diabetes, de los cuales 13.5 millones son mayores de 20 a\u00f1os.<\/p>\n

Dijo que existen otras causas que pueden da\u00f1ar los ri\u00f1ones,\u00a0 como los trastornos autoinmunes (entre los que destacan el lupus eritematoso sist\u00e9mico y la esclerodermia), los defectos de nacimiento como anomal\u00edas cong\u00e9nitas o la poliquistosis renal; ciertos productos qu\u00edmicos t\u00f3xicos; lesi\u00f3n directa al ri\u00f1\u00f3n; infecciones y c\u00e1lculos renales; problemas con las arterias que irrigan los ri\u00f1ones; algunos medicamentos como calmantes del dolor y f\u00e1rmacos para el c\u00e1ncer, as\u00ed como el flujo retr\u00f3grado de orina hacia los ri\u00f1ones, y la nefropat\u00eda por reflujo, entre otras.[1]<\/a><\/p>\n

ABC para proteger tus ri\u00f1ones<\/i><\/p>\n

\u00a0<\/i>El doctor M\u00e9ndez enfatiz\u00f3 la importancia de tomar medidas para cuidar nuestros ri\u00f1ones con acciones puntuales que podemos implementar desde la infancia:<\/p>\n

1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hacer ejercicio.<\/p>\n

2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Moderar el consumo de az\u00facar y mantener bajo control los niveles de glucosa.<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Monitorear la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Comer saludablemente y mantener el peso bajo control.<\/p>\n

5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Tomar agua suficiente.<\/p>\n

6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0No fumar.<\/p>\n

7.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0No automedicarse.<\/p>\n

8.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ir al m\u00e9dico y checar la funci\u00f3n renal.<\/p>\n

9.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0No consumir carne roja tres veces a la semana<\/p>\n

10.\u00a0No aguantar las ganas de orinar.<\/p>\n

Estas alternativas pueden tener un impacto positivo en la prevenci\u00f3n y el control de las enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles que conducen a la enfermedad renal cr\u00f3nica, as\u00ed como su detecci\u00f3n temprana y diagn\u00f3stico oportuno de la enfermedad renal cr\u00f3nica.<\/p>\n

Finalmente, los especialistas recomendaron visitar al m\u00e9dico para que revise si existe el riesgo de presentar enfermedad renal y realizarse ex\u00e1menes de sangre para ver la funci\u00f3n renal y de orina, al menos una vez al a\u00f1o<\/p>\n

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