{"id":19306,"date":"2021-11-16T15:07:31","date_gmt":"2021-11-16T21:07:31","guid":{"rendered":"http:\/\/elobservatorio.com.mx\/?p=19306"},"modified":"2021-11-16T15:07:31","modified_gmt":"2021-11-16T21:07:31","slug":"en-confinamiento-por-covid-19-incremento-casos-de-miopia-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/?p=19306","title":{"rendered":"En confinamiento por Covid-19 increment\u00f3 casos de miop\u00eda en ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p><em>* La OMS se\u00f1ala que el mayor uso de pantallas y la falta de luz natural aumentan la miop\u00eda infantil, de continuar la tendencia en 30 a\u00f1os el 50% de la poblaci\u00f3n mundial ser\u00e1 miope.<\/em><\/p>\n<p><em>* La miop\u00eda se produce cuando el globo ocular es m\u00e1s alargado de lo normal y afecta al \u00e1ngulo de los rayos del sol, convergiendo antes de llegar a la retina y no en ella.<\/em><\/p>\n<p><strong>Ciudad de M\u00e9xico, noviembre de 2021.<\/strong> -El confinamiento ocasionado por la pandemia del Covid-19, llev\u00f3 a todas las familias a evitar las actividades al aire libre y a pasar m\u00e1s horas frente a la pantalla de dispositivos electr\u00f3nicos lo que increment\u00f3 el n\u00famero de casos de miop\u00eda especialmente en ni\u00f1os, as\u00ed lo coment\u00f3 el Dr. Marco Antonio Cantero, oftalm\u00f3logo, miembro de la Sociedad Mexicana de Oftalmolog\u00eda.<\/p>\n<p>\u201cLa miop\u00eda es un problema que se manifiesta cuando el ni\u00f1o percibe borrosos los objetos lejanos, debido a un problema de refracci\u00f3n cuando el ojo no refleja debidamente la luz. La luz no se enfoca correctamente por lo que las im\u00e1genes no son claras y es muy importante prevenirla en los ni\u00f1os para reducir el riesgo de padecer\u00a0<strong>ceguera o problemas de visi\u00f3n irreversibles en el futuro\u201d, dijo el especialista.<\/strong><\/p>\n<p>De acuerdo con la OMS, el aumento en el uso de pantallas y la falta de luz natural aumentan la miop\u00eda infantil, de continuar la tendencia, en 30 a\u00f1os el 50% de la poblaci\u00f3n mundial ser\u00e1 miope. Lo anterior debido a que ni\u00f1os y adolescentes son la poblaci\u00f3n m\u00e1s sensible a los cambios ambientales.<\/p>\n<p>\u201cLo ideal es que los ni\u00f1os est\u00e9n dos horas frente a la pantalla, y tener actividades al aire libre, ya que es un factor protector para la progresi\u00f3n de miop\u00eda y permite un mejor aprovechamiento educativo\u201d, dijo el Dr. Cantero.<\/p>\n<p>El doctor Cantero se\u00f1al\u00f3 que los padres deben estar atentos a las se\u00f1ales para saber si su hijo tiene miop\u00eda, acudiendo con el especialista para una revisi\u00f3n si presenta lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>Se queja de no poder ver<\/li>\n<li>Ve muy cerca la televisi\u00f3n<\/li>\n<li>Cuando lee se acerca mucho a los libros.<\/li>\n<li>Entrecierra los ojos para ver mejor.<\/li>\n<li>Dibuja figuras grandes para poder verlas mejor.<\/li>\n<li>Tiene problemas de aprendizaje escolar.<\/li>\n<li>Tiene dolores de cabeza (este problema se presenta mayormente en ni\u00f1os conhipermetrop\u00eda).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cPor ello, es recomendable dar un paseo con los ni\u00f1os al aire libre, de preferencia durante una o dos horas. La exposici\u00f3n a la luz solar es determinante para prevenir y retener la miop\u00eda en ni\u00f1os y adolescentes\u201d, agreg\u00f3 el especialista.<\/p>\n<p>De igual manera, recomend\u00f3 llevar a cabo las siguientes 10 acciones para proteger la salud visual de los ni\u00f1os y del resto de la familia.<\/p>\n<p><strong>\u00a0* <\/strong><strong>Descansar la vista<\/strong>. Aplicar la regla 20\/20\/20, cada 20 minutos, mirar por 20 segundos un punto lejano y pesta\u00f1ear 20 veces y para con ello, <strong>reducir el uso de la visi\u00f3n de cerca.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Recordar parpadear para evitar la sequedad de los ojos.<\/li>\n<li><strong>Mover los ojos<\/strong> para aliviar la tensi\u00f3n de los m\u00fasculos. Se recomienda hacer movimientos rotatorios cerrando los ojos<\/li>\n<li>Promover actividades al aire libre; favorecer la luz natural como fuente de iluminaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Regular el brillo de los dispositivos: Preferir los tonos m\u00e1s c\u00e1lidos, visi\u00f3n nocturna y poner activo el bloqueo de luz azul.<\/li>\n<li><strong>Mantener la distancia adecuada<\/strong>, es decir, <strong>50 y 60 cent\u00edmetros entre los ojos y la pantalla o el objeto que se est\u00e9 utilizando<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Evitar frotar los ojos porque <\/strong>debilita la red de col\u00e1geno que se encarga de preservar la curvatura de la c\u00f3rnea.<\/li>\n<li><strong>Mantener una temperatura y humedad adecuadas, ya que el<\/strong> calor y el fr\u00edo seco de calefacciones y aires acondicionados pueden da\u00f1ar la superficie ocular e incrementar los s\u00edntomas de ojo seco y las alergias. <strong>Es recomendable airear todas las estancias de la casa al menos una vez al d\u00eda y durante diez minutos.<\/strong><\/li>\n<li>Evitar a<strong>mbientes libres de t\u00f3xicos,<\/strong>como el humo del tabaco,\u00a0<strong>seguir una dieta saludable y mantener hidratados.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Finalmente, el Dr. Cantero dijo que es importante tener r<\/strong>evisiones optom\u00e9tricas infantiles peri\u00f3dicas para tener una correcta salud visual en los ni\u00f1os.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>* La OMS se\u00f1ala que el mayor uso de pantallas y la falta de luz natural aumentan la miop\u00eda infantil, de continuar la tendencia en 30 a\u00f1os el 50% de la poblaci\u00f3n mundial ser\u00e1 miope. * La miop\u00eda se produce cuando el globo ocular es m\u00e1s alargado de lo normal y afecta al \u00e1ngulo de&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19307,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[29,30,28],"class_list":["post-19306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-agro-y-salud","tag-grid","tag-news","tag-slider"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19306"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19306"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19306\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}