{"id":26831,"date":"2023-05-09T21:34:16","date_gmt":"2023-05-10T03:34:16","guid":{"rendered":"http:\/\/elobservatorio.com.mx\/?p=26831"},"modified":"2023-05-09T21:34:16","modified_gmt":"2023-05-10T03:34:16","slug":"fomentan-estudiantes-habitos-para-una-vejez-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elobservatorio.com.mx\/?p=26831","title":{"rendered":"Fomentan estudiantes h\u00e1bitos para una vejez saludable"},"content":{"rendered":"

*Alumnas de la Maestr\u00eda en Gerontolog\u00eda impartieron un taller a adultos mayores que asisten a la Casa de la Cultura de Villa de \u00c1lvarez.<\/em><\/p>\n

Informar y motivar a las y los adultos mayores a llevar una vida saludable, fue el objetivo del Taller \u201cDisfrutando mi vejez de manera saludable\u201d, que impartieron alumnas de la Maestr\u00eda en Gerontolog\u00eda que se imparte en la Facultad de Trabajo Social, contribuyendo as\u00ed a la creaci\u00f3n de una cultura de vida saludable en este grupo de edad.<\/p>\n

Para lograr lo anterior, durante el taller se abordaron temas de medicina, nutrici\u00f3n, trabajo social y actividades deportivas. El taller se imparti\u00f3 en dos m\u00f3dulos de activaci\u00f3n f\u00edsica y consisti\u00f3 en ense\u00f1ar un m\u00e9todo de control del cuerpo a trav\u00e9s de la mente, en el cual se vinculan ejercicios con pilates, yoga y danza cl\u00e1sica en su versi\u00f3n para adultos mayores.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se les proporcion\u00f3 informaci\u00f3n sobre alimentaci\u00f3n saludable. Dicha actividad se realiz\u00f3 del 3 de marzo al 3 de mayo y se dirigi\u00f3 a personas de 60 a 79 a\u00f1os que asisten a los talleres que se imparten en la Casa de la Cultura de Villa de \u00c1lvarez.<\/p>\n

Durante la presentaci\u00f3n de resultados, las alumnas de la maestr\u00eda comentaron que esta intervenci\u00f3n se deriva de la asignatura de Proyectos y que las sesiones del taller se realizaron lunes y mi\u00e9rcoles de siete a nueve de la ma\u00f1ana.<\/p>\n

Como evaluaci\u00f3n, las estudiantes observaron cambios que hicieron los adultos mayores en cuanto a su aspecto nutrimental, como el uso adecuado del aceite, la sustituci\u00f3n de productos con alto contenido de az\u00facar y el conocimiento de lo que es el plato del buen comer. En cuanto a lo f\u00edsico, se recomend\u00f3 la activaci\u00f3n diaria, a pesar de la edad que se tenga y de acuerdo con las propias condiciones del organismo.<\/p>\n

El equipo estuvo integrado por Esmeralda Gonz\u00e1lez, Irma Carrillo, Laura Mancilla y Karla Lara, quienes comentaron que tanto los participantes y ellas como facilitadoras del taller se enriquecieron en esta actividad.<\/p>\n

Esther Silvia Olmos, coordinadora de posgrado de la Facultad de Trabajo Social, y Jes\u00fas Amador Anguiano, responsable de la asignatura de Proyectos, agradecieron el empe\u00f1o de participantes y organizadoras, ya que hubo un aprendizaje importante para quienes se forman en la Maestr\u00eda en Gerontolog\u00eda.<\/p>\n

Por \u00faltimo, Elia Mart\u00ednez y Carlos Guti\u00e9rrez, asistentes al taller, compartieron c\u00f3mo \u00e9ste les permiti\u00f3 desarrollar disciplina y constancia en las actividades y modificar h\u00e1bitos alimenticios.<\/p>\n

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